Santé : tout savoir sur les compléments alimentaires

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Photo : www.aquadesign.be

De nos jours, de plus en plus de personnes s’intéressent aux compléments alimentaires, oligoéléments, vitamines…pour lutter contre les carences, diminuer les risques d’atteinte de certaines maladies, etc.

D’abord, qu’entend-on dire par compléments alimentaires ?

Ce sont des « denrées alimentaires dont le but est compléter un régime normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses. Par dose, on entend toutes les formes classiques : gélules, pastilles, comprimés, ampoules, ou encore sachets ».

Quant à leur composition, les compléments alimentaires contiennent généralement des aliments classiques ou parties d’aliments, des nutriments notamment les vitamines et les oligoéléments, des plantes ou préparations de plantes ainsi que tout produit à but nutritionnel ou physiologique.

Les compléments alimentaires ont des apports très intéressants au corps humains. En effet, ils permettent, chez la felle enceinte par exemple, de remédier à certaines carences qui pourront entraîner des problèmes neurologiques chez le futur bébé. En outre, ces produits contribuent à la diminution de maladies cardio-vasculaires, cancer du sein…ils permettent également de préserver l’équilibre nerveux, renforcer les os, lutter contre la fatigue et constituent des « aides-minceur » et « activeurs de bronzage ».